WEEKLY CLASS SCHEDULE
Vinyasa Yoga flow classes with Sharon in Paris 5ème & 6ème for Physical, Emotional and Spiritual well being with breathing & meditation work.
Everyone is welcome.
Vinyasa Yoga is a fluid, strategic sequencing to energise, strengthen and maintain flexibility and posture. Creating heat to help detoxify and release stress and fatigue.
For all levels, beginners & advanced students..
Classes can be dynamic, challenging, building skills or slower, deeper evening flows into a sweet detente.
Sharon loves to share the positive, life enhancing benefits of Yoga
She works with groups or private sessions are also available.
Classes are 45, 60 & 90 minutes
Samedi
10h ET 11h15
Vinyasa Flow Yoga
A strengthening, centering and dynamic yoga flow for a complete mind, heart, body Release, Renewal and Rejuvenation. This more challenging class is held outside from May to Oct and indoors Nov to April.
Class in Eng & Fr.
Prix : 24€ ou forfait 6 cours 118€
En extérieur de mai à octobre /
en intérieur 3 rue du Gril
2 classes / Chaque cours 70min
Dimanche
17h45–18h45
Move, Strengthen and Replenish
Une pratique plus légère mais une pratique fluide
Le Sunday Evening Flow est un flux adapté pour plus d'aisance dans votre flexibilité. Une pratique plus douce avec des prises plus longues pour reconstituer profondément votre esprit et votre corps, vous préparant à une bonne nuit de repos afin que vous puissiez aborder votre lundi matin avec plus de clarté et de repos.
Prix : 15€ ou forfait 10 cours 120€
Cours en ligne via ZOOM
Mardi
19h-20h
Vinyasa Slow Flow
Vitalité, Equilibre, Detente profonde pour se ressourcer au milieu de votre semaine.
Ameliorer son quotidien et santé grace à la pratique des postures, des exercices de respiration et de la méditation avec la regularité. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits ;
Le Vinyasa Yoga du soir propose un travail doux et profond d’enchainements corporels fluides particulerement adapté à la la fin de la jourrnée. Il permets d’alleger les tensions. La fatique et stress accumulées.
Forfait : 30 cours 295€ ou
15 cours à 225€ (frais d'association 20€)
Collège Raymond Queneau
66 boulevard St Marcel. Paris 5
* cours d'essai possible *
Mercredi
10h-11h15
Prenatal Yoga
Un moment précieux pour se connecter avec son bébé, contribuer à réduire les tensions et bien préparer le corps et l’esprit pour une naissance en pleine conscience.
Prix : 20€ ou forfait 6 cours 112€
Cours en ligne via ZOOM
pendant cette période
Jeudi
18h45 - 19h45
Mid-week fix
Une séance de yoga à tous les niveaux pour maintenir la posture et la souplesse tout en se préparant à ralentir vers le week-end et à évacuer le stress et la fatigue.
Prix : 12€
Cours en ligne via ZOOM
Samedi
16h30-18h30
Vinyasa Lille - Atelier mensuel
Un cours de 2h tous les mois pour activer tous les systèmes du corps (respiratoire, lymphatique et nerveux) et pratique rythmée de postures procure une sensation de vrai bien-être tout en développant une réelle source de tonicité et d’énergie. Ces ateliers améliorent rapidement le quotidien en apportent à la fois vitalité et sérénité.
Forfait : 350€ les 11 ateliers
La Maison des Avocats de Lille
Dimanche
10h15-12h15
Yoga & english pour enfants
Un dimanche par mois je propose des ateliers en anglais de Yoga & English de 2h pour apprendre aux enfants à bien respirer, des jeux et des chants pour prendre conscience de son corps, découvrir des postures et avoir une meilleure appréhension des sensations et émotions.
Public : enfants 7 à 11 ans
Prix : 28€
Merci de me contacter
Informations à venir
Dimanche
10h30-12h30
Yoga & english pour ado
Pendant la période scolaire, je propose un dimanche par mois à vos adolescents un atelier en anglais de deux heures. Le yoga pour les pre-ados et adolescents sont des ateliers mensuels pour un travail de respiration, de postures et méditation.
Public : enfants 12 à 15 ans
Prix : 28€
Merci de me contacter
Informations à venir