WEEKLY CLASS SCHEDULE

Vinyasa Yoga flow classes with Sharon in Paris 5ème & 6ème for Physical, Emotional and Spiritual well being with breathing & meditation work.

Everyone is welcome.

Vinyasa Yoga is a fluid, strategic sequencing to energise, strengthen and maintain flexibility and posture. Creating heat to help detoxify and release stress and fatigue. 

For all levels, beginners & advanced students..

Classes can be dynamic, challenging, building skills or slower, deeper evening flows into a sweet detente.

Sharon loves to share the positive, life enhancing benefits of Yoga

She works with groups or private sessions are also available. 

Classes are 45, 60 & 90 minutes

Samedi

10h  ET 11h15

Vinyasa Flow Yoga

A strengthening, centering and dynamic yoga flow for a complete mind, heart, body Release, Renewal and Rejuvenation. This more challenging class is held outside from May to Oct and indoors Nov to April. 

Class in Eng & Fr. 

Prix : 24€ ou forfait 6 cours 118€

En extérieur de mai à octobre /

en intérieur 3 rue du Gril 

2 classes / Chaque cours 70min

Dimanche

17h45–18h45

Move, Strengthen and Replenish

Une pratique plus légère mais une pratique fluide

Le Sunday Evening Flow  est un flux adapté pour plus d'aisance dans votre flexibilité.  Une pratique plus douce avec des prises plus longues pour reconstituer profondément votre esprit et votre corps, vous préparant à une bonne nuit de repos afin que vous puissiez aborder votre lundi matin avec plus de clarté et de repos.

Prix : 15€ ou forfait 10 cours 120€

Cours en ligne via ZOOM

Mardi

19h-20h

Vinyasa Slow Flow

Vitalité, Equilibre, Detente profonde pour se ressourcer au milieu de votre semaine.

Ameliorer son quotidien et santé grace à la pratique des postures, des exercices de respiration et de la méditation avec la regularité. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits ;

Le Vinyasa Yoga du soir propose un travail doux et profond d’enchainements corporels fluides particulerement adapté à la la fin de la jourrnée. Il permets d’alleger les tensions. La fatique et stress accumulées.

Forfait : 30 cours 295€ ou

15 cours à 225€ (frais d'association 20€)

Collège Raymond Queneau

66 boulevard St Marcel. Paris 5

* cours d'essai possible *

Mercredi

10h-11h15

Prenatal Yoga

Un moment précieux pour se connecter avec son bébé, contribuer à réduire les tensions et bien préparer le corps et l’esprit pour une naissance en pleine conscience. 

Prix : 20€ ou forfait 6 cours 112€

Cours en ligne via ZOOM

pendant cette période

Jeudi

18h45 - 19h45

Mid-week fix

Une séance de yoga à tous les niveaux pour maintenir la posture et la souplesse tout en se préparant à ralentir vers le week-end et à évacuer le stress et la fatigue. 

Prix : 12€

Cours en ligne via ZOOM

Merci de me contacter

Postnatal Yoga

Un moyen formidable de s’occuper de soi après la naissance et peut être pratique avec son enfant. Après un délai de 6 semaines les cours Maman et moi peuvent commencer.

Prix : 20€

Informations à venir

Samedi

16h30-18h30

Vinyasa Lille - Atelier mensuel

Un cours de 2h tous les mois pour activer tous les systèmes du corps (respiratoire, lymphatique et nerveux) et pratique rythmée de postures procure une sensation de vrai bien-être tout en développant une réelle source de tonicité et d’énergie. Ces ateliers améliorent rapidement le quotidien en apportent à la fois vitalité et sérénité.

Forfait : 350€ les 11 ateliers

La Maison des Avocats de Lille

Dimanche

10h15-12h15

Yoga & english pour enfants

Un dimanche par mois je propose des ateliers en anglais de Yoga & English de 2h pour apprendre aux enfants à bien respirer, des jeux et des chants pour prendre conscience de son corps, découvrir des postures et avoir une meilleure appréhension des sensations et émotions.

Public : enfants 7 à 11 ans

Prix : 28€

Merci de me contacter

Informations à venir

Dimanche

10h30-12h30

Yoga & english pour ado

Pendant la période scolaire, je propose un dimanche par mois à vos adolescents un atelier en anglais de deux heures. Le yoga pour les pre-ados et adolescents sont des ateliers mensuels pour un travail de respiration, de postures et méditation.

Public : enfants 12 à 15 ans

Prix : 28€

Merci de me contacter

Informations à venir

Pour toute inscription merci de me contacter : sharon@sharonyogaparis.com
Cours privés possible merci de contacter 06 25 10 28 20

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SHARON YOGA PARIS

37 rue Buffon. 75005 Paris.

Tel : 06 25 10 28 20

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